Współpraca
która zmienia
ciało i głowę
🍎 ZDROWIE, KTÓRE CZUJESZ NA CO DZIEŃ
Zaczniemy od podstaw: sen, energia, regeneracja, dieta. Twoje ciało ma działać lepiej — nie tylko wyglądać lepiej.
💪 FORMA, KTÓRA ROBI RÓŻNICĘ
Wyrzeźbisz sylwetkę, zbudujesz mięśnie i proporcje.
🧠 PEWNOŚĆ SIEBIE I SILNA GŁOWA
Zmienisz nie tylko ciało, ale sposób, w jaki o sobie myślisz. Trening i dieta staną się narzędziami, nie obowiązkiem.
⚡ ENERGIA, KTÓRA NIE KOŃCZY SIĘ PO POŁUDNIU
Poprawimy to, co naprawdę wpływa na siły: jedzenie, stres, mikroelementy, rytm dnia.<br /> Będziesz działać stabilnie przez cały dzień.
🔥 SPRAWNOŚĆ, KTÓRĄ WIDAĆ W KAŻDYM RUCHU
Lepszy oddech, lepsza dynamika, mniej bólu. Twoje ciało zacznie pracować tak, jak powinno.
📘WIEDZA, KTÓRA ZOSTAJE NA LATA
Nauczę Cię trenować i jeść świadomie. Po współpracy prowadzisz się sam — mądrze i bez chaosu.
Nie ma przypadkowych efektów.
Są tylko procesy, które działają — jeśli są stworzone pod konkretną osobę.
U mnie każdy podopieczny dostaje:
-
analizę stylu życia,
-
indywidualny plan żywieniowy,
-
trening pod możliwości,
-
regenerację dopasowaną do pracy i stresu,
-
suplementację pod wyniki badań,
-
ciągłe korekty i prowadzenie krok po kroku.
To nie chwilowa motywacja daje efekty.
Tylko wiedza, świadomość i konsekwencja.
Moim celem jest jedno:
doprowadzić Cię do życiowej formy — i nauczyć Cię ją utrzymać.
Pakiety
treningowe
ZAKOCHAJ SIĘ W PROCESIE,
POZYTYWNEJ PRZEMIANY.
-
Trening
PERSONALNY
- $ 220 PLN
-
220 PLN / sesja
Co otrzymujesz:
🟦 Trening 1:1 z pełną analizą techniki
Poprawiamy błędy, ustawiamy wzorce ruchowe, uczę Cię świadomego napięcia i kontroli mięśni.
🟦 Indywidualne wskazówki pod Twoje ciało
Dopasowuję ćwiczenia do Twojego poziomu, mobilności, historii urazów i celu.
🟦 Stałe korekty na bieżąco
Ustawienie, oddech, tempo, zakres ruchu — wszystko po to, żebyś trenował bezpiecznie i skutecznie.
🟦 Miejsce treningu:
Altus Fitness Katowice lub Gym City Wodzisław Śląski.Pakiety (najbardziej opłacalne):
📦 Pakiet 10 treningów – 2000 PLN
(oszczędzasz 200 PLN)📦 Pakiet 30 treningów – 5000 PLN
(oszczędzasz 1000 PLN)
-
Indywidualne
Prowadzenie Online
- $ 600 PLN
-
600 PLN / miesiąc
Co otrzymujesz:
🟩 Konsultacja startowa
Dogłębna analiza Twojego stylu życia, stresu, zdrowia, snu i treningu — fundament do stworzenia idealnego planu.🟩 Spersonalizowany plan żywieniowy + suplementacja
Dieta i suplementy dopasowane do Twojego organizmu, pracy, celów i poziomu energii.
Zero kopiowania — pełna indywidualizacja.🟩 Indywidualny plan treningowy
Trening pod Twoje możliwości, historię urazów, poziom stresu i czas, którym dysponujesz.
Taki, który REALNIE działa.🟩 Materiały edukacyjne
Mental, regeneracja, mobilizacje, rozgrzewki, sen — dostajesz cały system, a nie samą rozpiskę.🟩 Stały kontakt przez WhatsApp
Pytania, korekty, wsparcie, motywacja — jestem z Tobą przez cały proces.🟩 Cotygodniowe raporty sylwetkowe
Analiza postępów, wskazówki, kierunek działań, jasne wytyczne na kolejny tydzień.🟩 Regularne modyfikacje planu
Twoje ciało się zmienia — plan też. Wszystko aktualizowane na bieżąco, bez stagnacji.
Dla kogo?
Dla osób, które naprawdę chcą zmiany.
Dla ludzi, którzy chcą widzieć efekty, tydzień po tygodniu – a nie kolejnych rozczarowań.
Dla tych, którzy chcą proces, prowadzenie i pełne wsparcie — od A do Z.
Proces, który doprowadzi Cię do najlepszej formy w życiu.
ZAKOCHAJ SIĘ W PROCESIE,
POZYTYWNEJ PRZEMIANY.
metamorfozy
Moich podopiecznych
Dawid Piątkowski
Poziom treningowy | Zaawansowany
Cel | Forma życia
Czas realizacji | 3 miesiące
