fbpx

Współpraca

pełna

wiedzy

Współpracuje z osobami na każdym poziomie zaawansowania.

Począwszy od osób początkujących, traktujących aktywność fizyczną rekreacyjnie, po osoby średnio-zaawansowane znużone brakiem efektów, kończąc na sportowcach zaawansowanych w treningu, których przygotowuje do sportów sylwetkowych.

Co zyskasz
współpracując
ze mną?

Poprawa życia i zdrowia

Indywidualnie zbilansowana dieta i aktywność fizyczna dobrane do Twojej osoby i stylu życia doskonale wpłynie na poprawę szeroko pojętego zdrowia.

Wymarzona figura

Razem ze mną zrzucisz zbędne kilogramy oraz popracujemy nad poszczególnymi partiami mięśni, aby je rozbudować.

Lepsza kondycja psychiczna

Trening i dopasowana dieta, to nie tylko sposób na sylwetkę, ale też skuteczna broń w walce ze stresem i spadkami nastroju. Pomagam wprowadzić zdrowe nawyki, które wzmacniają odporność psychiczną i poprawiają samopoczucie na co dzień.

Większa sprawność

Dobór diety która ci służy a często nawet leczy, oraz zestaw ćwiczeń, który opracuję, pozwolą Ci na poprawę Twojej kondycji psycho fizycznej oraz ponadprzeciętną sprawność.

Większy poziom energii

Gdy czujesz, że nie masz siły na nic, to znak, że czas na zmianę swojego życia. Plan który przygotuje sprawi że twój poziom energii będzie przez cały dzień na odpowiednim poziomie, oraz pomoże Ci w regeneracji oraz zwiększeniu nakładu energii.

Wiedza i praktyka

Zgłębisz wiedzę w temacie diety, suplementacji i treningu. Przez cały czas współpracy będziesz mógł ze mną konsultować się i pytać o wszystko. Dzięki temu po pewnym czasie będziesz samodzielnie sobie radzić na każdej płaszczyźnie w kształtowaniu /utrzymaniu sylwetki.

Nie ma nie realnych celów, są tylko nie realne terminy. Z naszą sylwetką jest podobnie, oczywiście jeśli dołożymy do tego odpowiednie prowadzenie i konsekwencje w tym co robimy.

Pomogę Ci w osiągnięciu życiowej formy. Dobiorę idealnie dopasowaną do Ciebie dietę, suplementację i trening.

Pakiety
treningowe

ZAKOCHAJ SIĘ W PROCESIE,
POZYTYWNEJ PRZEMIANY.

Trening
  • Trening

    PERSONALNY

  • $ 200 PLN
  • 200 PLN / trening
    ➡️ Trening 1:1 z konsultacją na siłowni
    ➡️ Miejsce: Altus Fitness Katowice lub GYM CITY Wodzisław Śląski
    📦 Pakiet 10 treningów: 1800 PLN (oszczędzasz 300 PLN)

    📦 Pakiet 30 treningów: 5000 PLN (oszczędzasz 1000 PLN)

Indywidualne
  • Indywidualne

    Prowadzenie Online

  • $ 500 PLN
  • 500 PLN / miesiąc

    ✅ Konsultacja wstępna (online lub osobiście)
    ✅ Spersonalizowany plan żywieniowy i suplementacja
    ✅ Indywidualny plan treningowy
    ✅ Dodatkowe materiały edukacyjne (rozgrzewki, mobilizacje, regeneracja, sen)
    💬 Nielimitowany kontakt przez WhatsApp
    📊 Cotygodniowe raporty sylwetkowe
    🔁 Modyfikacja planów na podstawie Twoich postępów

    Dla kogo?
    Dla osób, które chcą konkretnych efektów i stałego wsparcia w całym procesie

INDYWIDUALNE
  • INDYWIDUALNE

    Prowadzenie Online 12 Tygodni

  • $ 1200 PLN
  • 1200 PLN / 90 dni

    Zawiera wszystko z miesięcznego pakietu, a dodatkowo:
    🔁 Regularne aktualizacje planu co 4 tygodnie
    📅 Długofalowe planowanie – 3 miesiące wspólnej pracy
    📩 Priorytetowe wsparcie i szybka reakcja na Twoje potrzeby
    💸 Stała cena, niezależnie od liczby modyfikacji, konsultacji i kontaktu

    Dla kogo?
    Dla osób, które chcą przeprowadzić kompleksową metamorfozę sylwetki, poprawić zdrowie – bez półśrodków. To plan dla zdecydowanych na długoterminowe zmiany.

Zaczniesz trenować mądrze oraz zrozumiesz trening siłowy.

Świadomie zaczniesz dobierać produkty żywieniowe w zależności od tego jakiego typu budowy jesteś i jakie masz aktywności w ciągu tygodnia.

Zaczniesz w sposób efektywny budować masę mięśniową oraz siłę.

Dowiesz się co musisz poprawić w swoim trybie życia, aby właściwie się regenerować, czuć się świetnie i mieć odporność ze stali.

Poza zrobioną formą, pozostaniesz z wiedzą, która pozwoli Ci ją utrzymać bądź progresować przez okrągły rok.

Poprawisz aspekty zdrowotne, wyniki badań poprzez zastosowanie celowanej dietoterapii oraz suplementacji.

Pogłębisz swoją wiedzę we wszystkich potrzebnych tematach, które pozwolą Ci prowadzić się właściwie.

DLACZEGO
WARTO

Przykładowe

metamorfozy

Moich stałych podopiecznych

Dawid Piątkowski

Poziom treningowy | Zaawansowany
Cel | Forma życia
Czas realizacji | 3 miesiące

Skontaktuj się

Chętnie odpowiem na Twoje pytania


    ReShape Zabrze
    Gabriela Narutowicza 1,
    41-800 Zabrze

    Miron Heinze:
    +48 794 794 541

    Close

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
    adipiscing elit. Pellentesque vitae nunc ut
    dolor sagittis euismod eget sit amet erat.
    Mauris porta. Lorem ipsum dolor.

    Working hours

    Monday – Friday:
    07:00 – 21:00

    Saturday:
    07:00 – 16:00

    Sunday Closed

    Our socials
    About