Czy tylko ja to obserwuje że Testosteron to hormon, który u mężczyzn i co gorsza młodych chłopaków, wraz z rozwojem naszej cywilizacji ewidentnie idzie ku gorszemu?  To co rzuca się w oczy na plażach i basenach, to plaga otyłości wśród chłopaków, którzy

Wiele osób chcę zrobić redukcję bądź też utrzymać formę, jednak często czas jest ograniczeniem. Tutaj pojawia się możliwość robienia krótki ale treściwych interwałów, jednak czy są one lepsze niż popularne cardio które możemy obserwować w większości siłowni? Przede wszystkim podczas kardio spalamy