Aktualności

Zgaga , problemy trawienne?

01 cze 2017

Jesz zdrowo a mimo to masz wzdęcia ,wydęty brzuch po posiłkach , uczucie zgagi czy inne problemy trawienne?

Zobacz gdzie popełniasz błąd ,i pozbądź się tego
raz na zawsze❗

To co istotne przy takich dolegliwościach to myśleć o przyczynie problemu, a nie o leczeniu skutków -bo to najczesciej prowadzi po sięgania po jakieś leki a jak wiadomo problem i tak pozostaje nie rozwiązany.

Zacznijmy od najprostszych błędów które wkradają się do naszego życia :
▪Picia dużej ilość napojów do posiłku (w dodatku również gazowanych - piwa ,coli )
▪Picie kawy bezpośrednio przed albo po posiłku
▪Gltuen - szczególnie glidyna zawarta w pieczywie
▪Nabiał - u osób które mają problem z tolerancją kazeiny i laktozy.
▪Inne nie tolerancje pokarmowe ( np . często jajka uczulają a mimo to je nieświadomie spożywamy)
▪Zbyt duże porcje , po całym dniu głodzenia.

NEWSLETTER
Zapisz się do mojego newslettera już dziś